Is på pinne 

Hei på dere, alle sammen! 

Jeg spurte dere som var på facebook hva deres syntes om å ha noen oppskrifter på bloggen som inneholdt få kalorier.  

 Dette var noe mange ville ha og at de syntes det var bra. 

Så her kommer en oppskrift på en lett-is som er super enkel og kjempegod. 

Når jeg gikk på Grethe roede kurs engang i tiden lagde jeg altid fruktis 

for å kose meg med siden man ikke fikk mer en 50 kcal i kosemerker passet denn lett is perfect 

Denne lett-is  passer veldig godt nå i denne sommer varmen. 

Barne elsker det man kan variere den ved å tilsette litt saft i den for barne eller noen ss med Kool-Aid 

Kool-Aid kan du kjøpe her 

 

Du trenger et  beger eller en cupcake beger som du ser på bildet fins på klarafardiga.com 

 

Så trenger du is (pinner) fins på www.pandura.no 

For 25 små cupcake former fylt med is og yoghurt trenger du dette. 

500 g jordbær 

1 dl sukker (eller kunstige søtstoffene) 

1 sitron (saften) 

5 dl Yoghurt naturell 

25 cupcake former 

25 is pinner 

 Ta jordbær og vask dem godt. 

 

 Ta jordbær og dryss litt sukker på dem 

 

Lag puree av det og hell litt sitrondråper i. 

 

Du kan enten bruke det som ren is, eller blande litt yoghurt naturell i bunnen. (jeg hadde noen dråper sitron i og også litt sukker) 

 

Litt varianter hvordan du kan lage det 

 

La den bli stiv i fryseren en time. 

 

 ta ut den og stikk trepinnen ned i den. 

Tilbake i fryseren til det er helt stiv 

 

Så er det bare å nyte den i solen og varmen skall love deg den er så godt. 

 

Ha en strålende dag allesammen. 

Manuela 

 

Takk til Trude for redigering av teksten

Comments

comments